1
Nesu vienišas
2
Esu su Dievu ir Visata
3
Esu sau geras žmogus
4
Esu mylimas ir vertas meilės
5
Turiu daug talentų
6
Nesu auka
7
Būsiu tuo, kas esu ir to pakanka
8
Esu mylintis žmogus
9
Esu stiprus, galintis veikti žmogus
10
Gerbiu save ir esu vertas kitų pagarbos
11
Pats nusistatau savo bendravimo ribas
12
Gerbiu savo ribas ir paisau kitų nustatytų ribų mano atžvilgiu
13
Skausmas, kurį jaučiu prisimindamas praeitą negali būti sunkesnis už skausmą, kurį
14
jaučiu žinodamas, kad tai buvo, bet neleisdamas sau to prisiminti.
15
Šiandien prisiimu pilną atsakomybę už savo gyvenimą
16
Įsileidžiu ramybę į savo gyvenimą
17
Jaučiuosi įvertintas šiandien kitų
18
Galiu būti dosnus kitiems, nesaistydamas jų įsipareigojimų saitais
19
Galiu priimti naujas galimybes be baimės
20
Nesileisiu būti įbauginamas
21
Šiandien žvelgiu į savo vaikystę be gėdos jausmo
22
Šiandien pasitikiu savimi
23
Šiandien aš džiūgauju dėl savo sugebėjimų
24
Šiandien įsileidžiu Dievą į savo gyvenimą
25
Pasitikiu ramybe, kurią mano Dievas man teikia
26
Esu ramus ir pakylėtas
27
Galiu būti žaismingas
28
Atveriu širdį savo vidiniam vaikui
29
Įgijau naują suvokimą apie savo gyvenimą
30
Galiu stoti akistaton su savo baimėmis ir dirbti, kad jas nugalėčiau
31
Galiu pasitikėti savo mintimis ir jausmais
32
Galiu jausti savo atžvilgiu jausmus
33
Galiu būti pažeidžiamas santykyje su žmogumi, kuriuo pasitikiu
34
Atleidžiu sau, kad naudojau seksą, kad būčiau mylimas.
35
Pasitikėdamas priimu sprendimus už save.
36
Esu malonus, mylintis ir švelnus pats sau
37
Pripažįstu savo poreikius
38
Esu taikingas ir mylintis
39
Šiandien ieškau draugų
40
Esu draugiškas žmogus
41
Esu geras klausytojas
42
Jaučiausi savo atžvilgiu gerai
43
Žinau, kaip jaučiuosi
44
Darau išmintingus pasirinkimus
45
Pats sau esu kantrus ir geras
46
Atsakau už savo gyvenimą
47
Atleidžiu sau ir tiems, kurie mane sužeidė
48
Esu geranoriškas savo atžvilgiu
49
Galiu reikšti savo pyktį atvirai, sąžiningai ir tinkamai
50
Galiu priimti kritiką lengvai
51
Šiandien visą negatyvumą palieku praeityje
